Самият диабет не е ужасен?

Диабетът, хронично заболяване, сам по себе си не е особено ужасно, но ако кръвната захар не се контролира ефективно за дълго време, е лесно да се предизвикат някои сериозни усложнения, като диабет, сърдечно заболяване, диабетна нефропатия и др. Тези усложнения са вероятни да застраши безопасността на живота.При пациентите с диабет, освен контрола на кръвната захар, трябва да обърнем внимание и на предотвратяването на усложнения.За да се предотврати по-добре появата на усложнения, следните точки трябва да се направят добре.
Може ли загубата на тегло да помогне за предотвратяване на усложненията на диабета?
Когато пациентите с диабет натрупват твърде много мазнини в телата си, капацитетът за потребление на мазнини ще бъде намален и тези излишни мазнини ще се прикрепят към съдовата стена, което е лесно да причини съдово запушване, артериосклероза и други проблеми, които ще доведат до церебрални. инфаркт, инфаркт на миокарда и други сериозни заболявания.Тези сърдечно-мозъчни съдови заболявания вероятно ще причинят смърт, когато се появят.Така че загубата на тегло може да помогне за предотвратяване на усложненията на диабета, намаляване на телесните мазнини, поддържане на теглото в рамките на стандартния диапазон и намаляване на честотата на много хронични заболявания.
За да предотвратим усложненията на диабета, трябва да правим следните неща добре
1. Стабилно кръвно налягане
Пациентите с диабет имат висока кръвна захар и високо съдържание на захар и мазнини в кръвта, което лесно причинява повишаване на кръвното налягане, докато хипертонията лесно причинява редица сърдечно-съдови заболявания, които също са усложнения на диабета.За пациентите с диабет, освен стабилизиране на кръвната захар, те трябва да стабилизират и кръвното си налягане, за да предотвратят по-добре усложненията.Пациентите с диабет трябва да се опитват да контролират кръвното си налягане при около 130/80 милиметра живак.Ако кръвното им налягане е твърде високо, те трябва да приемат антихипертензивни лекарства, за да контролират кръвното си налягане.
2. Откажете пушенето и пиенето
Вредните вещества като катран и никотин в цигарите не само увреждат белите дробове и предизвикват белодробни заболявания, но и възпрепятстват действието на инсулина, което води до недостатъчна консумация на кръвна захар и повишаване на кръвната захар.След като бъде консумиран от човешкото тяло, етанолът в алкохола ще се превърне в мазнини, което ще влоши затлъстяването и ще доведе до повишаване на кръвната захар, когато алкохолът се разгради.Без значение дали пушите или пиете, това не е благоприятно за стабилността на кръвната захар.Ето защо е по-добре пациентите с диабет да се откажат от пушенето и пиенето.
3. Увеличете упражненията
За пациентите с диабет, повече упражнения в нормално време може не само да намали теглото, да контролира теглото, да намали съдържанието на мазнини в тялото, но също така да помогне за увеличаване на консумацията на кръвна захар и намаляване на съдържанието на кръвна захар в тялото.За пациенти с диабет е най-добре да спортуват около половин час след хранене и да спортуват около половин час всеки път, за да постигнат целта за намаляване на кръвната захар.Трябва да се отбележи, че не се занимавайте с много упражнения след хранене, за да избегнете увреждане на червата и стомаха.Можете да изберете някои прости дейности, като игра на тенис на маса или разходка.
4. Проследяване на диабета
За пациенти с диабет бързатаглюкомер/Прецизен глюкомер/китайски глюкомерможе да ви помогне да наблюдавате кръвната захар у дома по всяко време и навсякъде и може да измерва кръвната захар по всяко време преди и след хранене.В същото време той има и функция за памет, за да ви помогне да откриете тенденцията на нарастване на кръвната си захар и да контролирате кръвната захар.Особено важно е да изберете правилния глюкомер.След това SEJOY има няколко висококачествени глюкомера, от които да избирате, надявайки се да събудят интереса ви.